Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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121,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 193,54g.
Mittagessen: McDonald's Veggie Burger, Honing, Lidl Magere Kwark. Abendessen: Komkommer, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Simit, Magere Yoghurt Dressing, Rodekool, Ijsbergsla, McDonald's Franse Frietjes (Klein). Snacks/Sonstiges: Schuttelaar Kaneelkussens, AH Ongebrande Amandelen , Dadel, Appel, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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