Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Predilecta Geléia de Goiaba, Café, Piá Requeijão Cremoso, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Elegê Creme de Leite, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso , Abóbora Japonesa. Abendessen: bolo de abacaxi, Molho de Tomate Caseiro, Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Piá Requeijão Cremoso, Abóbora Japonesa, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Nestlé Kit Kat Limão , Melancia, Banana Prata, Ovo Cozido, Café, Piá Nata, bolo de abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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