Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 112,90g | Eiw: 39,92g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Зефир, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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