|
Вторая неделя кето, сегодня читмил! и планирую потом оставаться в дефиците, но угли прибавлять. Кто с кето сходил с дальнейшей потерей веса, а не с набором?
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 86,60g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сарафаново Сливки 20%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. Abendessen: Mr. Craft Сидр Яблочный Сухой. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senorita Tatiana's Gewichtsverlauf
|