Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Casademont Хамон Серрано, Winway Манго Сушеный, Лук, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Шоколадный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дорадо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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