Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 115,50g | Eiw: 172,13g | Kohlh: 348,40g.
Frühstück: 卵, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: ご飯, カレーライス, 植物油. Abendessen: ブロッコリ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ビーフシチュー. Snacks/Sonstiges: チョコレートケーキ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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