Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Maydanoz, Ayva, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Sultani, Eti Cin. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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