Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2777 kcal
|
Fett: 116,12g | Eiw: 152,21g | Kohlh: 274,55g.
Frühstück: Печенье на желтках с сахаром, Кировский Печенье Сдобное "Любительское", Sladial Печенин , Омский Бекон Карбонад Фирменный, Джем в порции 10 г, Каждый День Рикотта Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Рулет классический, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Mittagessen: Крем Творожно-Заварной, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Каждый День Рикотта Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Алексеевское Сгущенное Молоко, Акульчев Сдобные Мяфли, Индейка Тушеная с Овощами, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Глобус Имбирь. Abendessen: ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом, Orion Choco Pie, ПП Шоколадный бисквит с заварным кремом, Кировский Сметана 20%, Чай, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Смак Хлеб Олимпия, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер". Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кировский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|