Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дымов Сосиска Баварская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгеша7410's Gewichtsverlauf
|