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Morgen!
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96,3 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 86,46g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System High Protein Bar Schoko, Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp, Gekochtes Ei, Edeka Rahmspinat, Kartoffeln, Margarine. Abendessen: Klostergarten Cornichons, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ei, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Haribo Frösche, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Feb 20 vom Mitglied: toumana
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18 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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18 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Schönen guten morgen 🙋♀️
18 Feb 20 vom Mitglied: Franzi 55
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Jetzt grade könnte ich wieder ALLES essen obwohl ich satt bin. Hab schon drei Proteinriegel verdrückt.....
18 Feb 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80, könnten deine Hormone daran Schuld sein?...kommen auch andere Tage wieder...bei deinem Sparprogramm kann dir doch nichts passieren...🙋🏻♀️🌷
18 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Sehr wahrscheinlichist das so, die Schoki am Samstag hieß bestimmt "hüpfendes Ei" oder so
18 Feb 20 vom Mitglied: Multigirl80
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18 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Übrigens meinte ich Sportprogramm 🙈
18 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ja, das Sportprogramm läuft weiter. So komm ich damit ganz gut klar, nur Besucher sollten sich auf jeden Fall anmelden, der Haushalt leidet etwas 🤷🏻♀️ bischen Schwund ist immer
18 Feb 20 vom Mitglied: Multigirl80
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😅....Haushalt ist nicht so wichtig....😉
19 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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