Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 205,62g | Kohlh: 273,27g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Kronägg Äggvita, Skogaholm Rågsiktskaka, Star Nutrition Goodlife, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Tomater, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé. Abendessen: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor. Snacks/Sonstiges: Black bean PB brownies, Skogaholm Rågsiktskaka, Äggvita. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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