Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 246,51g.
Frühstück: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Fumadinho Fiambre Frango, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro, Banana, Pingo Doce Pao , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nobre Peito de Peru Assado, Arroz Vaporizado , Pingo Doce Batata para Assar. Abendessen: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Pingo Doce Batata para Assar, Arroz Vaporizado . Snacks/Sonstiges: Mimosa Iogurte Magro, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Arroz, Pingo Doce Gelatina Light Morango, Mimosa Iogurte Magro, Cem Porcento Nutríssimas Tradicionais. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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andrermm's Gewichtsverlauf
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