Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 139,22g | Eiw: 221,17g | Kohlh: 261,73g.
Frühstück: 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘, 사과, 동원 참치 살코기, 현미잡곡밥. Mittagessen: 베스틱 닭가슴살 소세지, 밤고구마. Abendessen: 바나나, 혼합 견과류, 그릭요거트, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 닥터유 단백질바. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kilm Hyun Soo's Gewichtsverlauf
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