Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café Expresso, Magro Adoçante com Stevia, Spoleto Brócolis, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Berinjela Cozida, Brócolis, Peito de Frango. Abendessen: Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Turquesa Milho para Pipoca, NeoNutri Whey Blend Protein, Amendoim, NeoNutri Whey Blend Protein. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gilceliazevedo's Gewichtsverlauf
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