Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
686 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 13,86g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Duro), Banha de Porco
. Abendessen: Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Brócolis Cozido, Ovo, Manteiga (com Sal), Relva Verde Psyllium. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delegada13's Gewichtsverlauf
|