Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: 청정원 유기농 코코넛오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, 토마토, 달걀. Mittagessen: 상추 샐러드와 야채 모듬, 소고기미역국, 상추, 취나물무침, 차돌박이. Abendessen: 이즈니 무염 버터, 냉동 블루베리, 아보카도, 호두, 피코크 오가닉 요거트 플레인. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dowdi09's Gewichtsverlauf
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