Bergfest!
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96,1 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Schokomüsli+Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System High Protein Bar Schoko, Ei, Gut & Günstig Napoli, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Senseo Chocobreak, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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