Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 248,10g.
Frühstück: Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Integral, Purê de Abóbora, Quero Feijão Preto, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Farinha de Linhaça Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Guimarães Melado de Cana, Manteiga de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora Diet, Castanhas-do-Pará, Queensberry Geléia de Amora Diet, Piraquê Torrada Light. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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