Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Варенье Черничное, Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ашан Маффин Черничный, Яготинське Какао на Молоке. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Boombar Арахисовая Паста. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yu.maslova's Gewichtsverlauf
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