Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 166,50g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Verde, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Mission Tortillas Delgaditas, Lala Queso Oaxaca Light. Mittagessen: Seeds of Change Quinoa y Arroz Integral con Ajo, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Herdez Salsa Casera, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Yoplait Max Protein (Capuccino), Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Lala Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mission Tortillas Delgaditas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Amstel Ultra. Snacks/Sonstiges: Lala Queso Cottage Light, Melón , NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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