Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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107,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3736 kcal
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Fett: 136,26g | Eiw: 144,32g | Kohlh: 370,39g.
Frühstück: Jabłka, Ser Gouda, Margaryna, Bułka Grahamka, Pomidory, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Piwo Ciemne. Abendessen: Sok Grejpfrutowy, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Buraczki Tarte, Surówka Colesław, Kuskus (Gotowany), Stek Wieprzowy lub Kotlet, SOS Czosnkowy, Biała Miękka Bułka, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Jabłka, Piwo Jasne Pełne. mehr...
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4434 kcal
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Bewegung:
endomondo - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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