Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 23,49g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ananas, Yeşil Çay. Abendessen: Yurdum Dilim Ananas, Ananas, Yeşil Çay. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 31,5 kg pro Woche
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öznur28's Gewichtsverlauf
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