Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: 火腿片(瘦肉), 煎雞蛋, 米粉(煮熟), 烘白麵包, 咖啡, 牛肉. Mittagessen: 雞胸肉(不吃皮), 菜心. Abendessen: 羅宋湯, 飯, 凍新鮮檸檬茶, 美國廚師腸 (腸仔), 煙肉(腌製,煎), 豬排, 牛排. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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