|
завтрак 340ккал овсяноблин с сыром
|
1438 kcal
|
Fett: 68,02g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Мясом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Feb 20 vom Mitglied: fricadelka
|
Я готовлю так: 3 ст.л овсянки+3ст.л.молока+яйцо, смешала и на сковородку,под крышку, через пару минут порезать сыр(например, моцарелла), сложить пополам и ещё минуту подержать под крышкой.
20 Feb 20 vom Mitglied: mary.storchack
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mary.storchack's Gewichtsverlauf
|