Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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110,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 181,56g | Kohlh: 57,35g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Sliced Colby Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Cut Green Beans, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts (Tyson Foods). Abendessen: Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bananas (Large). mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sporty372's Gewichtsverlauf
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