Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
109,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 67,87g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 21,38g.
Frühstück: Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Salami, Rucola Sla, Zwarte Olijven, Gebakken Ei, Lidl Ijsbergsla Mix, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Mittagessen: Walnoten, AH Basic Scharrelei Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Griekse Yoghurt, Lijnzaad. Abendessen: AH Tomatensaus met Groenten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Yayla Corbasi, Jumbo Broccolirijst. Snacks/Sonstiges: Water, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Water, Koffie, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Pickwick Groene Thee, Water. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilekelmira's Gewichtsverlauf
|