Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 337,41g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Boiled Egg, Indomie Soto Spesial, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Tempeh (Cooked) . Abendessen: Tempeh (Cooked), Cooked Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Granita, Cheetos Cheetos, Quaker Oat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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guna.adiputra's Gewichtsverlauf
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