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1167 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 72,91g.
Mittagessen: Legumes Cozidos, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Scala Queijo Prato. Abendessen: Ovo Frito, Bife de Fígado, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim, 3 Corações Cappuccino. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Musculaçao - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dan Cruz's Gewichtsverlauf
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