Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Telur Ceplok, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tomat Ceri, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Merah, Sambal Goreng, Opak, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Labu, Wortel Dimasak. Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Apel Fuji, Pepaya, Nissin Vegetable Crackers, Lemon, Madu, Seledri, Kale, Stroberi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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