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Naik turun sudah biasaaa wkwk. Hajar olahraga ajalah
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66 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 77,36g.
Mittagessen: Martabak Manis, Lidah Sapi, Tempe Goreng, Telur (Utuh), Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Tong Garden Salted Pistachios. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Plank - 2 Minuten, Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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