Abis nimbang ke dapur sarapan nasi + babi goreng 😢
60,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2020:
1162 kcal Fett: 44,96g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 146,93g.   Frühstück: Pisang, Durian, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Jamur, Kentang Goreng, Sosis Ayam, Tahu Tek, Telur Dadar. mehr...
1593 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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