Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 120,89g | Eiw: 200,53g | Kohlh: 221,76g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Prozis Manteiga de Amendoim, Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Pão Branco, Batatas Fritas, Iglo Hambúrguer de Vaca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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