Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 90,28g | Eiw: 230,89g | Kohlh: 239,54g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife. Mittagessen: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor. Abendessen: Starköl, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Tonfisk, ICA Oxfilé, ICA Sallatsmix, Rödlök, Olivolja, Felix Filodegspaj Champinjon och Kantarell, ICA Kallrökt Skinka. Snacks/Sonstiges: Äppelpaj, Body Science Whey 100%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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