Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2013
|
47,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
778 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 45,91g.
Mittagessen: Red Delicious Apples, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Chicken Breast. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Broccoli, Cauliflower, Flour Tortilla, Colby Jack Cheese. mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Lacrosse - 45 Minuten, Musizieren - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muchdifferent's Gewichtsverlauf
|