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2139 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Rom, Banan, Body Science Whey Isolate. Mittagessen: Kranvatten, Blandad Sallad, Äggröra, ICA Färska Champinjoner . Abendessen: Pommes Frites, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Star Nutrition Whey-80, FCB Proteinpro Toffee Caramel, Gainomax Protein Drink. mehr...
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316 kcal
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Bewegung:
Cardio - 29 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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