Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. Abendessen: Emin Dana Kuşbaşı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Süt (Yağsız), Su. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sudnazz's Gewichtsverlauf
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