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ebaaaaaaa!! emagreci mais! agora sem tpm, sem doce! tudo fica mais facil! hehehe
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multi Grãos. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Agrião, Alface. Abendessen: Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Alface, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Sonstiges: Torta de Frango, Castanhas-do-Pará, Ameixa Seca, Damasco Seco, Mamão. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatianeuzai's Gewichtsverlauf
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