Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
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116,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
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1068 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Lite Vanilla Yogurt, ReddiEgg Real Egg Product, Spicy Smoky Peach Salsa. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Spicy Smoky Peach Salsa, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Broccoli. Abendessen: Salsa Verde, Shrimp, Cantaloupe Melons, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green Snap Beans, Butter, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Better n' Peanut Butter, Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Shannon1743's Gewichtsverlauf
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