Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vitamina de Abacate. Mittagessen: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Crua, Ovo Estrelado, Ovo Frito, Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker, Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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