Pdahl bnyk cheating nya .. trimakasih sudah membuat pagi ini mnjdi smngat 🙂💪🏼
59,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Februar 2020:
1350 kcal Fett: 48,71g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 142,37g.   Frühstück: Greenfields Strawberry Yogurt, Tomat Merah, Tahu Goreng, Kacang Rebus, Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kurma. Mittagessen: Buah Naga, Buah Wani, Melon. Abendessen: Pepes Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kobe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Labu Siam. mehr...
1679 kcal Bewegung: Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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