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😁😁
wünsche allen einen guten Start in die Woche
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87,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Früchtetee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Graubrot. Abendessen: Beste Ernte Erbsen und Möhren, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Heidelbeeren, Schokobanane. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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