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1778 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 179,89g.
Frühstück: Body Science Whey Isolate. Mittagessen: Uncle Bens Tikka Masala, Santa Maria Tikka Masala Spice Mix. Abendessen: ICA Gräddsås, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Blandad Sallad, ICA Gräddsås, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: Keso, Proteinshake, Keso. mehr...
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1044 kcal
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Bewegung:
Cardio - 42 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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