Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 126,17g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 197,75g.
Mittagessen: Sebahat Tahin, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Abendessen: Alpro Dessert Chocolate, Papa's Paella, Grapefruit (Roze en Rood). Snacks/Sonstiges: AH Basic Rozijnen, AH Notenmix Ongebrande Nw, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, AH Soja met Vleugje Kokos, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, Dr. Oetker Monchoutaart. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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