Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: البرتقال, هناء شوفان, المراعي زبادي قليل الدسم, عسل البرسيم. Mittagessen: اليقطين (القرع), سلطة الخس مع خضار متنوعة, كوسة, الجزر, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), صدر دجاج. Abendessen: سلطة يونانية. Snacks/Sonstiges: العلكة (بدون سكر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
رقص كارديو - 17 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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yaraabuaysha's Gewichtsverlauf
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