Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Капучино, Сметана 20%, Творожный Пудинг, Яичный Белок. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лосось. Abendessen: Теремок Салат Винегрет с Семгой, Лосось, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
13 тысяч шагов - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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