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Fat% 30.1
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: Lidl Eiwitrijk Brood, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Mosterd, Unox Magere Knakworst, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gemengde Sla. Abendessen: Olijfolie, Uien, Aldi Bouillonblokjes, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Cashewnoten, Golden Sun Zilvervliesrijst, Lidl Kipfilet, Lidl Mango Stukjes. Snacks/Sonstiges: Delicieux Truffel Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zwagerman Kip Grillworst , Sinaasappelen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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