Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Pågen Hönökaka, Clementin, Kaviar. Mittagessen: Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-80. Abendessen: Pågen Hönökaka, Fullkornsbröd, Gröna Ärter (Frysta), Purjolök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gullök, Morötter. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 1 Minute, Arbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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