Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 140,17g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 병아리 콩, 호두, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Abendessen: 병아리 콩, 호두, 양배추찜, 콩나물, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. Snacks/Sonstiges: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 호두, 이즈니 무염 버터. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|