Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 8,52g | Eiw: 14,66g | Kohlh: 84,36g.
Frühstück: Jambu Biji, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Es Kelapa Muda, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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