Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блинный пирог. Mittagessen: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Блинный пирог, Бежин Луг Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Energy Smart Коктейль Кофе, Энерджи Про Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
степ-аэробикп - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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